กล้วยเป็นผลไม้ที่หาซื้อง่ายและอุดมด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะโพแทสเซียม แต่การเลือกรับประทานกล้วยในขณะที่ ท้องว่าง ช่วงเช้าอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับทุกคน
Posts tagged as “อาหารสุขภาพ”
การเลือกรับประทานอาหารบำรุงสมองให้ผ่อนคลายที่ถูกต้องเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลายลงได้
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่หลายคนประสบพบเจอ วันนี้เรามีหลากหลายเมนูแก้ท้องผูกที่ทำง่ายๆ ใกล้ตัว มาแนะนำกันค่ะ
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยทอง เพื่อให้ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยาวนาน มาดูกันว่า อาหารวัยทองที่เหมาะสมนั้นมีอะไรบ้าง