หมุนวันทันเหตุการณ์

กล้วยเป็นผลไม้ที่หาซื้อง่ายและอุดมด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะโพแทสเซียม แต่การเลือกรับประทานกล้วยในขณะที่ ท้องว่าง ช่วงเช้าอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับทุกคน

ต้นไม้บางชนิดอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์หรือที่ซ่อนตัวชั้นดีของยุงได้ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง นี่คือลักษณะของต้นไม้ที่ควรระวัง

มะละกอสุก เป็นแหล่งรวมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ด้วยสีส้มทองสวยงาม มะละกออุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก

การเลือกรับประทานอาหารบำรุงสมองให้ผ่อนคลายที่ถูกต้องเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลายลงได้

การทานผักในมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดกลับมีผลเสียต่อการนอนหลับของคุณได้! หากคุณเคยมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หรือ ปวดท้องจนต้องตื่นกลางดึก หลังมื้…