Posts published in “ผู้หญิง”

การเลือกรับประทานอาหารบำรุงสมองให้ผ่อนคลายที่ถูกต้องเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลายลงได้

การทานผักในมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดกลับมีผลเสียต่อการนอนหลับของคุณได้! หากคุณเคยมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หรือ ปวดท้องจนต้องตื่นกลางดึก หลังมื้…

"กะทิค้างคืนกินได้ไหม?" หรือ "จะเก็บกะทิอย่างไรไม่ให้เสีย?" บทความนี้มีคำตอบและข้อควรรู้เกี่ยวกับกะทิค้างคืนมาฝากค่ะ

ผักกินกับลาบไม่เพียงแต่เพิ่มความอร่อยและมิติให้กับอาหารจานโปรดนี้ แต่ยังช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการและดูแลสุขภาพให้เราด้วย

การเข้าใจ สัญญาณเตือนโรคไทรอยด์ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้คุณสามารถสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่หลายคนประสบพบเจอ วันนี้เรามีหลากหลายเมนูแก้ท้องผูกที่ทำง่ายๆ ใกล้ตัว มาแนะนำกันค่ะ

การนำดอกไม้กินได้มาปรุงแต่งอาหารจึงเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจและคุณประโยชน์ให้กับเมนูต่างๆ ได้อย่างลงตัว

ผลไม้ฤทธิ์ร้อนเป็นกลุ่มผลไม้ที่เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้ร่างกายเกิดความร้อนเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลดีหรือผลเสียต่อสุขภาพ