Posts published in “ผู้หญิง”

กล้วยเป็นผลไม้ที่หาซื้อง่ายและอุดมด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะโพแทสเซียม แต่การเลือกรับประทานกล้วยในขณะที่ ท้องว่าง ช่วงเช้าอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับทุกคน

ต้นไม้บางชนิดอาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์หรือที่ซ่อนตัวชั้นดีของยุงได้ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง นี่คือลักษณะของต้นไม้ที่ควรระวัง

มะละกอสุก เป็นแหล่งรวมคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ด้วยสีส้มทองสวยงาม มะละกออุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก

การเลือกรับประทานอาหารบำรุงสมองให้ผ่อนคลายที่ถูกต้องเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลายลงได้

การทานผักในมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดกลับมีผลเสียต่อการนอนหลับของคุณได้! หากคุณเคยมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หรือ ปวดท้องจนต้องตื่นกลางดึก หลังมื้…

"กะทิค้างคืนกินได้ไหม?" หรือ "จะเก็บกะทิอย่างไรไม่ให้เสีย?" บทความนี้มีคำตอบและข้อควรรู้เกี่ยวกับกะทิค้างคืนมาฝากค่ะ

ผักกินกับลาบไม่เพียงแต่เพิ่มความอร่อยและมิติให้กับอาหารจานโปรดนี้ แต่ยังช่วยเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการและดูแลสุขภาพให้เราด้วย

การเข้าใจ สัญญาณเตือนโรคไทรอยด์ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้คุณสามารถสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่หลายคนประสบพบเจอ วันนี้เรามีหลากหลายเมนูแก้ท้องผูกที่ทำง่ายๆ ใกล้ตัว มาแนะนำกันค่ะ