หอมแดงวางบนหัวนอน เคล็ดลับโบราณที่ช่วยให้หายใจโล่งขึ้น

การนำสมุนไพรในครัวเรือนมาใช้ดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สืบทอดกันมานาน โดยเฉพาะการใช้ “หอมแดงวางบนหัวนอน” ซึ่งเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงหรือช่วงที่หลายคนเริ่มมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล

ทำไมต้องใช้ หอมแดงวางบนหัวนอนขณะนอนหลับ

ในหอมแดงประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารเคอร์ซิติน (Quercetin) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยขยายทางเดินหายใจ เมื่อเรานำหอมแดงมาทุบให้พอแตกแล้ววางไว้บริเวณใกล้ๆ หมอนหรือหัวนอน กลิ่นฉุนอ่อนๆ จะช่วยระเหยออกมาและทำหน้าที่คล้ายกับเครื่องพ่นอโรม่าตามธรรมชาติ ช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูกได้อย่างดี

วิธีเตรียมหอมแดงให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

เริ่มต้นด้วยการนำหอมแดงประมาณ 2-3 หัวมาปอกเปลือกออกให้เกลี้ยง จากนั้นทุบพอให้มีน้ำมันหอมระเหยซึมออกมา แล้วห่อด้วยผ้าขาวบางหรือใส่ในถ้วยเล็กๆ วางไว้เหนือหัวนอนในระยะที่ได้กลิ่น วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืนโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี