%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "ผักที่ไม่ควรกินในมื้อเย็น")
การทานผักในมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดกลับมีผลเสียต่อการนอนหลับของคุณได้! หากคุณเคยมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หรือ ปวดท้องจนต้องตื่นกลางดึก หลังมื้…
การทานผักในมื้อเย็นเป็นกุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดกลับมีผลเสียต่อการนอนหลับของคุณได้! หากคุณเคยมีอาการ ท้องอืด แน่นท้อง หรือ ปวดท้องจนต้องตื่นกลางดึก หลังมื้…