การรับประทานอาหารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการบริหารสมอง จะช่วยให้สมองของคุณยังคงปิ๊งปั๊งและทำงานได้อย่าง…
การรับประทานอาหารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการบริหารสมอง จะช่วยให้สมองของคุณยังคงปิ๊งปั๊งและทำงานได้อย่าง…