ไขข้อข้องใจ ค่า spf คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรกับผิวคุณ

เมื่อพูดถึงการดูแลผิวจากแสงแดด สิ่งที่เรามักจะเห็นบนฉลากครีมกันแดดอยู่เสมอคือคำว่า SPF แต่สำหรับหลายคนอาจจะยังสงสัยว่าจริงๆ แล้วค่า spf คืออะไร และตัวเลขที่อยู่ต่อท้ายนั้นมีความหมายอย่างไรในการปกป้องผิวของเราจากความร้อนแรงของแดดเมืองไทย

ทำความรู้จักกับค่า SPF คืออะไร? ตัวช่วยสะท้อนรังสี UVB

SPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor ซึ่งเป็นค่าที่ใช้บอกระดับการปกป้องผิวจากรังสี UVB ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหนังไหม้แดด หมองคล้ำ และเกิดจุดด่างดำ โดยค่านี้จะบอกให้เรารู้ว่าครีมกันแดดขวดนั้นสามารถช่วยให้ผิวทนต่อแสงแดดได้นานขึ้นกี่เท่าเมื่อเทียบกับตอนที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดเลย

วิธีเลือกตัวเลข SPF ให้เหมาะกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

การเลือกค่า SPF ไม่จำเป็นต้องเลือกตัวเลขที่สูงที่สุดเสมอไป สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การทำงานในออฟฟิศ ค่า SPF 15-30 ก็เพียงพอแล้ว แต่หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง เล่นกีฬากลางแดด หรือไปเที่ยวทะเล ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป เพื่อการปกป้องผิวอย่างเต็มประสิทธิภาพ