วิทยาศาสตร์เผย จำนวนลูกที่ “พอดี” ช่วยให้เซลล์แก่ช้าลงจริงหรือ?

มีลูกกี่คนดีที่สุดต่อการชะลอวัย? คำถามนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของค่าใช้จ่ายหรือความพร้อมทางการเงินอีกต่อไป แต่ในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์เริ่มหันมาศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการมีบุตรและ “เทโลเมียร์” (Telomere) หรือส่วนปลายของโครโมโซมที่บ่งบอกถึงอายุขัยของเซลล์ในร่างกาย

ความสัมพันธ์ระหว่างจำนวนบุตรและกระบวนการชราภาพของเซลล์

งานวิจัยจากบางสถาบันชี้ให้เห็นว่า ผู้หญิงที่มีลูกจำนวนพอเหมาะ (ประมาณ 2 คน) อาจมีกระบวนการชะลอวัยทางชีวภาพที่ดีกว่าผู้ที่ไม่มีลูกเลยหรือผู้ที่มีลูกจำนวนมากเกินไป เนื่องจากฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ช่วยปรับสมดุลระบบภายใน แต่หากมีจำนวนมากเกินไป ร่างกายจะเกิดภาวะความเครียดสะสม (Oxidative Stress) ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวพรรณและระบบการทำงานของอวัยวะภายใน

การดูแลตัวเองเพื่อคงความอ่อนเยาว์สำหรับคุณแม่

ไม่ว่าคุณจะมีลูกกี่คน กุญแจสำคัญของการชะลอวัยคือการจัดการความเครียดและการพักผ่อนให้เพียงพอ การเสริมสารต้านอนุมูลอิสระและการออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยฟื้นฟูเทโลเมียร์ให้ยาวขึ้น ช่วยให้คุณดูอ่อนกว่าวัยแม้ต้องรับบทบาทคุณแม่ฟูลไทม์ก็ตาม